Spritzgebäck aus Rührteig Kalorien

Nährwerte

Energie (kcal)	531 kcal
Fett	32 g
Kohlenhydrate	53 g
Eiweiß	6 g
Ballaststoffe	3 g

Auwirkung auf dein Gewicht

Wenn du einmalig 531 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 71 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 531 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:

531 kcal in kg umrechnen